جلوگیری از کپی کردن مطالب

- شرط اساسی اعتماد به نفس دوست داشتن خودتان است و اساسی ترین مانع اعتماد به نفس، خود شکنی است

2- از خود به خوبی یاد کنید.

شما باید با خود صادق باشید.

جنبه های منفی و جنبه های مثبت خود را توأماً در نظر بگیرید اما به جنبه های مثبت، توجه بیشتری داشته باشید تا با تکیه بر آن ها توان و انرژی بیشتری برای مقابله با جنبه های منفی پیدا کنید.

تفکر مثبت، خود اساس هر موفقیت است.

1- امتیازات و قابلیت های خود را بنویسید

3- خود را تشویق کنید

4- با جسم خود خوب رفتار کنید.

5- سلامت باشید. اعتماد به نفس شما تا حد فراوانی به میزان سلامت جسم و روح شما بستگی دارد

یعنی در درون، خود را تأیید کنید. انسان بودن خود را پاس می دارند و از توانایی رشد و پیشرفت و خلاقیت و نواندیشی خود لذت می برند و از خود رضایت خاطر دارند.

6- احساس گناه: بزرگترین مانع

7- غلبه بر ترس:

یکی دیگر از موانع برزگ اعتماد به نفس، ترس است.

بهترین و مؤثرترین راه غلبه بر ترس هم اقدام است.

8- کمک به دیگران